| |
|
 |
|
|
| ZANIM ZDECYDUJESZ SIĘ NA DIETĘ |
 Niepełnowartościowe
posiłki, które towarzyszą nam w trakcie diety mają wpływ na naszą
urodę. Ograniczając jedzenie niejednokrotnie zapominamy o tym jak
ważne jest odpowiednie odżywianie dla prawidłowego funkcjonowania
naszego organizmu. Pochłonięte dążeniem do ideału, restrykcyjnie przestrzegając
ustalonego limitu kalorii, nie dostrzegamy negatywnych skutków diety.
Organizm przyzwyczaił się do jakiegoś typu przemiany materii i nasze
ciało pragnie zachować równowagę. Broniąc się przed zmianami pozbywa
się głównie wody. Wysuszona, mało elastyczna skóra związana jest właśnie
z utratą wody w pierwszych dniach diety. Efektem pozbycia się tłuszczu,
a zarazem podpory potrzebnej do właściwego napięcia naskórka jest
wiotczenie i utrata sprężystości skóry.
Zanim zdecydujes
się na dietę - więcej..>> |
| FAKTY I MITY O ODŻYWIANIU |
Śniadanie pomaga schudnąć - FAKT I MIT:
Śniadanie daje energetycznego kopa naszemu metabolizmowi. Rzeczywiście
jedzenie śniadań powoduje mniejszy głód w porze popołudniowej, a nawet
wieczornej ( o ile spożyjemy śniadanie trzy godziny po przebudzeniu).
Jednak to nie wystarczy aby osiągnąć zamierzony efekt.
Fakty i mity o
odżywianiu - więcej..>> |
| DIETY CUD |
Jak schudnąć?
Chciałabyś schudnąć szybko i ładnie, utrzymać efekt na lata i nie
napracować się za bardzo. Szukasz więc cudownej receptury, super diety
czy nowego środka farmakologicznego, które pozwolą Ci stosunkowo szybko
pozbyć się zbędnych kilogramów. Diety cud charakteryzują się przede
wszystkim tym, że zakładają określony jadłospis na czas diety, nie
dostarczają wszystkich potrzebnych dla organizmu składników, są szkodliwe
w skutkach i kłócą się z zasadami zdrowego żywienia. Każda z tych
diet posiada słabe strony, najczęściej jest pozbawiona naukowych podstaw.
Dlatego zanim zdecydujesz się na konkretną dietę, dokładniej zapoznaj
się z jej działaniem i poznaj jej konsekwencje. Przeczytaj charakterystykę
najmodniejszych diet i zdecyduj czy chcesz zmienić swoją sylwetkę
na 2-3 tygodnie czy na lata!
Dieta cud - więcej..>> |
| TY KONTRA CELLULIT |
|
Dlaczego masz cellulit?
Być może powodem są kłopoty Twojego organizmu z zatrzymywaniem wody,
a co za tym idzie gromadzenie toksyn. Inną przyczyną mogą być problemy
z układem krążenia, które pogłębiają ciepłe kąpiele czy długie stanie.
Często powtarzające się diety, efekt jo-jo powodują, że organizm
również robi zapasy tłuszczu.
Skończ z gorącymi kąpielami!
Powodują one rozszerzanie się i niszczenie naczyń krwionośnych.
Utrudnia to znacznie skuteczną likwidację cellulitu.
Kup rękawicę do masażu
To zdecydowanie najlepszy sposób na ukrwienie miejsc dotkniętych
cellulitem. Wykonuj go systematycznie, najlepiej codziennie i przed
nałożeniem kremu.
Ty kontra cellulit -
więcej..>>
|
|
|