Zdrowie, diety, odchudzanie.

  dieta.a51.pl - Diety - Jak schudnąć zdrowo - Twoja dieta i diety - Twój sposób na odchudzanie.
Dieta, odchudzanie, zdrowie, uroda -
strona główna
Artykuły
Zanim zdecydujesz się na dietę.
Jak się odchudzić na długo?
Kilka zasad skutecznej diety
Oczyszczamy się
Próg wagi
Fakty i mity o odżywianiu
Diety cud
Diety
SPRAWDŹ SWOJE BMI
Czy wiesz że?
Sport - zdecydować się na ...
Sport - zdecydować się na ..cz2
Cellulit
Cellulit - zabiegi kosmetyczne i dieta
Cellulit - ćwiczenia
Ty kontra cellulit
Masaż pomocny przy walce z cellulitem
Słowniczek



ZANIM ZDECYDUJESZ SIĘ NA DIETĘ
dieta - diety cud odchudzanieNiepełnowartościowe posiłki, które towarzyszą nam w trakcie diety mają wpływ na naszą urodę. Ograniczając jedzenie niejednokrotnie zapominamy o tym jak ważne jest odpowiednie odżywianie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pochłonięte dążeniem do ideału, restrykcyjnie przestrzegając ustalonego limitu kalorii, nie dostrzegamy negatywnych skutków diety. Organizm przyzwyczaił się do jakiegoś typu przemiany materii i nasze ciało pragnie zachować równowagę. Broniąc się przed zmianami pozbywa się głównie wody. Wysuszona, mało elastyczna skóra związana jest właśnie z utratą wody w pierwszych dniach diety. Efektem pozbycia się tłuszczu, a zarazem podpory potrzebnej do właściwego napięcia naskórka jest wiotczenie i utrata sprężystości skóry.

Zanim zdecydujes się na dietę - więcej..>>
FAKTY I MITY O ODŻYWIANIU
Śniadanie pomaga schudnąć - FAKT I MIT: Śniadanie daje energetycznego kopa naszemu metabolizmowi. Rzeczywiście jedzenie śniadań powoduje mniejszy głód w porze popołudniowej, a nawet wieczornej ( o ile spożyjemy śniadanie trzy godziny po przebudzeniu). Jednak to nie wystarczy aby osiągnąć zamierzony efekt.

Fakty i mity o odżywianiu - więcej..>>
DIETY CUD
Jak schudnąć?
Chciałabyś schudnąć szybko i ładnie, utrzymać efekt na lata i nie napracować się za bardzo. Szukasz więc cudownej receptury, super diety czy nowego środka farmakologicznego, które pozwolą Ci stosunkowo szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Diety cud charakteryzują się przede wszystkim tym, że zakładają określony jadłospis na czas diety, nie dostarczają wszystkich potrzebnych dla organizmu składników, są szkodliwe w skutkach i kłócą się z zasadami zdrowego żywienia. Każda z tych diet posiada słabe strony, najczęściej jest pozbawiona naukowych podstaw. Dlatego zanim zdecydujesz się na konkretną dietę, dokładniej zapoznaj się z jej działaniem i poznaj jej konsekwencje. Przeczytaj charakterystykę najmodniejszych diet i zdecyduj czy chcesz zmienić swoją sylwetkę na 2-3 tygodnie czy na lata!


Dieta cud - więcej..>>
TY KONTRA CELLULIT

Dlaczego masz cellulit?
Być może powodem są kłopoty Twojego organizmu z zatrzymywaniem wody, a co za tym idzie gromadzenie toksyn. Inną przyczyną mogą być problemy z układem krążenia, które pogłębiają ciepłe kąpiele czy długie stanie. Często powtarzające się diety, efekt jo-jo powodują, że organizm również robi zapasy tłuszczu.

Skończ z gorącymi kąpielami!
Powodują one rozszerzanie się i niszczenie naczyń krwionośnych. Utrudnia to znacznie skuteczną likwidację cellulitu.

Kup rękawicę do masażu

To zdecydowanie najlepszy sposób na ukrwienie miejsc dotkniętych cellulitem. Wykonuj go systematycznie, najlepiej codziennie i przed nałożeniem kremu.


Ty kontra cellulit - więcej..>>

 

 

Copyright 2005 Dieta.a51pl
Health, diets, lose weight. Diety i odchudzanie Jak schudnąć - diety i odchudzanie.
Jak schudnąć - szybkie diety
Jak schudnąć - diety, odchudanie - poradnik.